Ame sua pele
Desenvolva resiliência cuidando do maior órgão do seu corpo
Existem muitos fatores que afetam a pele. Na verdade, uma pele saudável não é apenas resultado dos produtos que você usa. É, também, sobre como você os usa e como complementa sua nutrição.
A vice-presidente de desenvolvimento global de produtos da Forever, Holly Stout - que tem mais de 19 anos de experiência na formulação de cuidados com a pele e suplementos dietéticos -, compartilha cinco práticas recomendadas para ter uma pele resiliente.
Ouça a sua pele
Sua pele sempre mostrará o que precisa, mas cabe a você prestar atenção e reconhecer que a sazonalidade pode ser um fator. De acordo com Stout, ouvir a sua pele e entender os efeitos da mudança das estações é a chave para atender às necessidades da sua pele.
“Conforme você vai do verão para o inverno ou do inverno para a primavera, sua pele tende a mudar com as estações, dependendo de onde você mora”, diz Stout. “E se você começar a sentir que sua pele não está respondendo aos seus produtos de cuidados com a pele atuais, é hora de misturá-los.”
O ponto principal? A pele fala. Se você prestar atenção aos sinais - como zona T oleosa, embotamento ou ressecamento extra - sua pele está lhe dizendo algo.
Faça Controle de Danos
Estressores ambientais, como o sol e os radicais livres, podem causar estragos na pele e na saúde de uma forma geral. Afinal, sua pele é a única barreira entre seus órgãos internos e o meio ambiente, então você precisa protegê-la.
Stout observa que a pele é naturalmente resiliente, mas seu estilo de vida diminui sua resiliência. Enquanto você realiza suas atividades diárias ao ar livre, dirigindo e mesmo dentro de casa, a pele deve ser protegida.
“O protetor solar é a maneira fundamental e mais importante de ajudar a proteger a pele dos estressores ambientais e mantê-la resistente”, diz Stout, que recomenda Forever Aloe Sunscreen, que protege contra os raios UVA e UVB.
Para lidar com os radicais livres - que podem causar envelhecimento prematuro - Forever Alpha-E Factor ajuda a aumentar a elasticidade da pele, restaurar a umidade e equilibrar a pele com vitaminas A, E e C e antioxidantes.
“Forever Alpha-E Factor ajuda a manter os lipídios saudáveis na pele”, diz Stout. “E, quando você tem lipídios saudáveis, sua pele tem uma resposta natural para combater os radicais livres.”
Crie consistência
Depois de definir uma rotina de cuidados com a pele que funcione, a consistência é a chave para ver os resultados.
Muitas pessoas cuidam da pele à noite, mas pulam essa etapa importante pela manhã. É aqui que Stout recomenda cautela.
“De manhã, é importante começar com uma tela fresca após uma noite inteira de sono e usar exatamente o mesmo regime que você fez na noite anterior para restaurar sua pele”, diz Stout. “Isso dá a você uma tela limpa para ajudar a lidar com qualquer outra coisa que você decida colocar em sua pele.”
Por exemplo, se você se maquia ou apenas aplica protetor solar, a pele recém-limpa está mais apta a receber benefícios adicionais quando preparada da maneira certa.
Felizmente, os produtos para cuidados com a pele da Forever são recomendados para uso pela manhã e à noite (a menos que indicado de outra forma). Usá-los duas vezes por dia permitirá que você maximize os benefícios.
Suplemente sua dieta
Abordamos o que você coloca em sua pele, mas os cuidados com a pele também são uma abordagem de dentro para fora. Lembre-se do velho ditado “você é o que você come”. É verdade.
“Sua pele deve ser sustentada de dentro para fora para manter um elemento de resiliência”, diz Stout. “Então, com isso, a nutrição adequada é fundamental.”
Stout sugere uma dieta rica em folhas verdes, peixes, gorduras saudáveis, frutas vermelhas e nozes suplementadas por Forever Aloe Vera Gel para aumentar a absorção.
Em conjunto com uma nutrição adequada, os suplementos fornecem nutrientes que seu corpo também não está absorvendo. Ao abordar e complementar a nutrição do corpo, você melhorará a aparência e a suavidade de sua pele e a ajudará a ser mais resistente no processo.
Cuide-se
Claro, há muita ciência para cuidar da pele. Mas também é importante lembrar que muito disso se resume a algo bem simples: reservar um tempo para o autocuidado.
Parte da criação de uma pele resiliente é permitir que sua pele e você mesmo descansem e relaxem. Isso irá restaurar e reabastecer sua pele.
Você não precisa ir ao spa para experimentar um efeito de spa. Escolha um dia por semana para alguns cuidados generosos com a pele com a Aloe Bio-Celulose Mask da Forever, que rejuvenesce a pele opaca e ajuda a combater o envelhecimento com uma poderosa mistura de ingredientes hidratantes.
“Esta máscara combina perfeitamente com momentos de meditação e relaxamento”, diz Stout. “Prepare um chá, coloque uma Aloe Bio-Cellulose Mask e trate sua pele com algo que você não pode tratar todos os dias.”